南沙蕉门公园有人一齐跑步吗

配速有待进步

早上跑步哦，你是什么时候跑

还是户外跑好

1.人们走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里,个别疾步如飞者,能达到15公里/小时。2.人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时,这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度;3.如果按正常行走速度,一般成年人都可以坚持7小时(儿童和老人就不考虑了),7小时 X 5公里 = 35公里 。

跟我差不多的速度挺好的啊

跑快了主要膝盖不舒服