【图片】day6【跑步吧】

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day6

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各位大佬早上好，想问一下，大家晨跑结束后喝什么补充水分开水吗，还是普通的矿泉水还是宝矿力类似的功能饮料好一点呢，有推荐的吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-05-19 06:56回复

本人纯萌新，平时晨跑有什么需要注意的吗？

来自Android客户端2楼2021-05-19 06:57

注意别跑机动车道就可以

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-05-19 07:18

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怡宝或者农夫山泉

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2021-05-19 10:10

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跑前跑后适量饮水，少量多次

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2021-05-19 10:17

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晨跑前喝一杯温开水；跑步带上水，小口多次喝，
不要一次大量喝水，如果一次大量喝水，喝完就跑不动了，水在肚子里晃荡，难受。

IP属地:广东

6楼2021-05-19 10:40

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我觉得宝矿力不错

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2021-05-19 12:30

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我空腹跑步回来洗澡后直接喝奶吃煮鸡蛋🥚

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2021-05-19 13:07

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淡盐水，温开水+盐

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2021-05-19 14:21

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早餐

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2021-05-19 18:08

尖叫，

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2021-05-19 22:19

格瓦斯

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2021-05-19 23:42

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葡萄糖/蜂蜜+盐+水

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2021-05-19 23:43

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广州现在也只能晨跑了

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2021-05-19 23:54

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day 7

来自Android客户端15楼2021-05-20 06:43

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