有懂车门隔音施工的吗？帮我看看我车的做的怎样？

因为做隔音之前没怎么了解相关工艺知识！直接就去改装店做了顺便换了喇叭，回家后刷抖音看到别人同一个车和我做的不一样！就产生疑惑了！
我车雷凌，原来车门板上有个大块的塑料板！给我做隔音的店是把止震板割开，贴在塑料板上，然后在装回去！
而我看抖音是整块止震板贴在车门上，压实后，再把塑料板压着止震板装回去的！
就这两种施工方法哪个效果好？黑色止震板的是我车子的。金色是抖音上看到的！