1.三色糙米洗净，浸泡4小时以上，泡到米粒能用手直接掐断
2.大米洗净，按1比1的比例与糙米混合（肠胃好的姐妹可以2比1甚至不用大米）
3.混合米放入电饭煲，加水至食指第一段的一半，（以食指第一个指关节为一节，半节食指的深度）
4.煮饭模式把饭煮熟

糙米饭的储存：
等米饭稍微凉到不烫手（不要放凉），分成一顿一顿的分量，用保鲜膜团成饭团裹好放入冰箱冷冻

这样储存大约能放一周左右，要吃的时候拿一个出来，外面冲点水稍微化冻后把保鲜膜拿掉，放到碗里微波炉加热2-3分钟就可以吃啦

楼主今天能到五级吗

突然不知道下一个分享啥了，有没有姐妹来出出题鸭

现在关注有关剑三贴吧，有吧主的时候我就是穿红裤衩的大水比了 想想还有点小激动呢
好累啊复制

睡醒了，早上好姐妹们

我五级了

今天准备尝试两个新菜，成功的话明天来更新

收藏了，楼主别删

预告一下，一个卷翻车了的芝士玉米蟹柳蛋卷

对于蛋卷卷翻车这件事已经破罐破摔的我谁让我煎蛋不给油呢

再预告一个芒果慕斯

大约600克的芒果慕斯一共377千卡