✅ 【缓解抑郁 常按膻中穴】
抑郁是现代人常见的疾病，经常点揉膻中穴可有效缓解病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。操作：取仰卧位，身体放松，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次15分钟。