只是让心念集中在呼吸上的修定方法而已，不观什么，只是修定无法解脱。

心念集中，不胡思乱想，有一定的几率明心。

师兄可以看智者大师的《摩诃止观》，里面有详细的论述。

呼吸法不是观视，而是让自身平和，以求静体静气静心

小乘观修人无我得阿罗汉果，解脱的第一步就是让心静下来。那么多的法门都是让心静下来，才能解脱。

观呼吸即不是观呼吸这个动作，也不是观呼吸给身体带来的感觉，而是观因呼吸在鼻尖下方气流流动的感觉。

观呼吸，就是观察、体会呼吸这个动作。
当你能够长时间只观察呼吸，你的专注力就能提升。
专注力能够持续较长的时间，就可以用这个定力去观察世间的生灭，验证世间的一切都是无常的。
佛说，得无常想，必得无我想。
证得无我，便得解脱。
其实一般人也看不懂。
我也不是很懂。通过学习佛经，我有以上的认识而已。

师兄加我好友，我发您一个视频，一看便知。

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把注意力摄在呼吸上面，心不外驰，到了一定的阶段，心无杂念，数吸也忘了，进入禅定。