很多人在洗头的时候都会感觉到自己头发都快掉光了，其实只要你的头发掉发量在一百根以内都没事的。不过造成掉发的原因有很多，特别是以下这几点需要注意的!

　　压力大
　　生活中的长期压力过大，人体的人体立毛肌收缩会造成精神性脱发，长期处于精神紧绷的状态，头皮组织肌肉层收缩引起充血，毛细血管收缩造成局部血液循环障碍，因此头发生态改变以及营养不良。压力过大，还会造成皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。
　　减肥过度
　　头发里的营养是由蛋白质和铜、铁、锌等元素组成的，如果在日常中过度节食的话，会使身体里的白质、维生素和矿物质等营养摄取不足，从而导致营养不良，也会影响新陈代谢，就会导致脱发。
　　所以这两点在生活中要注意，这也是在生活中比较常遇见的，所以为什么有些人经常掉发，可能会有这里的两种原因之一，尤其是压力这方面的，经常性会发生。