新手应该用什么呼吸方式比较好？【跑步吧】_百度贴吧

04月06日漏签0天

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新手应该用什么呼吸方式比较好？

只看楼主收藏回复

奇怪帖子怎么发布出去？看不到？
主要想练心肺，撸铁心肺跟不上&

送TA礼物

1楼2021-06-19 09:13回复

鼻吸口呼，放松的时候吸气，发力的时候呼气

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2021-06-27 11:48

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