在日常生活中，一些女性因为有痛经、月经增多的现象而去医院进行检查，这一检查就发现自己得了子宫腺肌症。子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病和疑难病，对女性朋友的危害较大，在治疗上推荐中药妇炎丸进行治疗效果显著，在服用中药治疗期间，患者还可以进行一些适当的运动，来辅助治疗子宫腺肌症。那么，子宫腺肌症能做什么运动?
　　众所周知，适量的运动能够促进很多疾病的恢复，子宫腺肌症也跟多数疾病的患者一样，一些小范围、小运动量的运动项目能够帮助子宫腺肌症患者缓解病痛，调理身心。
　　子宫腺肌症能做什么运动?
　　一、散步被称为是最休闲的运动之一，特别是在晚饭后与家人一起散步，在欣赏美景的同时，使身心得到有效放松。
　　二、瑜伽的动作柔和，力度均衡，患者经常练习后，可达到全身心舒展、轻松的良好效果。
　　三、子宫腺肌症患者还可以根据自身的情况选择跳广场舞与交谊舞，这两类舞蹈的运动量都不大，患者可在流行音乐的律动中，随着旋律翩翩起舞，既可陶冶情操，又可在一定程度上锻炼身体。
　　除了这三大运动项目之外，慢跑、跳绳、太极拳等有氧运动也可以适当进行，但是在运动的时候，要注意适量，不能过度进行。 只有科学有效的运动，才能缓解病症，达到辅助治疗的效果。
　　同时，患者也要注意个人生活习惯，调整自己的饮食习惯。注意营养均衡，多吃些蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，进行有规律、洁净的性生活，不要熬夜通宵，不要抽烟酗酒，要保持身心健康，这样才能有利于疾病的恢复。