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兄弟们手指力量怎么锻炼啊

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握力器哑铃全是锻炼往里抓的劲，往外伸的劲怎么锻炼啊？
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-07-18 22:14回复
    手指拴上绳子吊块砖头练吧
    IP属地:山东3楼2021-07-18 22:40
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      单杠悬吊。
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2021-07-18 22:45
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        某宝有。
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2021-07-18 23:36
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          无广告健身减脂打卡交流群 v：chenqiu616
          来自iPhone客户端6楼2021-07-21 10:17
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            是该练练
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-08-06 13:13
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              手指力量，可以去 囚徒健身吧 ，看看，问问
              cccccccccccccccccccccccc
              囚徒健身吧
              是 徒手健身，自然健身的专业贴吧，
              有大量技术贴，还有高手免费指导
              没有广告，不卖蛋白粉
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              晒贴可以圈粉，
              咨询有解答
              IP属地:吉林8楼2021-08-06 13:33
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