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185cm的身高，体重多少适合长跑

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本人185cm，77kg，这个体重搞长跑是不是有点重了
IP属地:天津来自Android客户端1楼2021-07-26 16:48回复
    最近在减肥，准备瘦到75kg
    IP属地:天津2楼2021-07-26 16:49
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      现在就可以的， 一开始别跑太多跑太快就行
      IP属地:北京3楼2021-07-26 16:51
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        跑着玩不重，但要追求成绩的话就有点重了
        我182 85全马也照跑
        IP属地:山东来自手机贴吧4楼2021-07-26 19:26
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          今年的奥运铁三冠军，177，74kg，人家10k也照样29分多
          还是体脂率的事，不过大体重高手也不少，就是相对进步费劲点
          IP属地:山东来自手机贴吧5楼2021-07-26 19:29
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            不重，看BMI就知道了
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2021-07-27 00:01
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              我180，79还不是照样每天跑的欢
              IP属地:山东来自Android客户端10楼2021-07-28 13:55
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                廋点肯定更好，但也不耽误跑，我170，75KG已经跑1W2多了，全马进3了
                IP属地:河南来自Android客户端11楼2021-07-28 15:01
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                  173高100公斤的四个月跑下来现在85公斤不到
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2021-07-28 15:07
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                    适合长跑的话bmi一般得到20或者以下，不过也看个人吧。
                    IP属地:福建来自Android客户端13楼2021-07-28 16:27
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