文：公众号 正气站桩学堂/叶老师
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通过站桩，激活生命自愈功能，是很多桩友希望达到的效果。但是站桩看似不难，只是很简单地站着，以至于被很多人忽略其真实效果和意义。学习之前先弄明白站桩功是一项什么样的运动，需经过什么样的阶段，做到心理有数，在练习时便可以收放自如，起码能把整体的要求尽量做到位，站桩的效果才能慢慢叠加，从而达到量变引发质变，激活生命自愈功能，使机体达到气血循环的最佳状态。