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站桩怎样收功,站桩收功示范
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正气站桩学堂
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文/图: 正气站桩学堂
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很多站桩爱好者在自学时不懂结束后是否要收功,这里分享一下。
站完桩是需要收功的,那么收功的意义是什么?
收功这个词经常在武侠电视剧里听到,感觉挺神秘的,今天看下这篇文章后,就会觉得其实一点也不神秘。
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IP属地:广东
1楼
2021-08-01 10:47
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正气站桩学堂
铁杆吧友
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收功,只是让站桩者在从静态到动态的过程中有一个缓冲的作用,也就是我们在练功时,身心都是相对比较安静的,这时,通过收功的动作来缓冲一下,让我们可以从静态中过渡到正常的动态生活中,就像在跑步的人一样,跑到最后还需要再慢跑一小段来缓冲这个冲击一样。
可能又会有人要问,站桩只是静静地站着,为什么需要缓冲。如果在站桩练习到一定层次后,练习者都会感觉到入静,甚至入定,这时如果突然恢复动态,可能会有点恍惚,相当于在房间里闭关了好几天,然后突然到大马路上,一样的道理。当然,对于初学者可能不会有这个感觉,因为入静的程度还不够,所以收不收功其实问题不是特别大。
IP属地:广东
2楼
2021-08-01 10:47
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所以,在这里,我把收功的层次分一下:
1、初学者:由于入静程度不深甚至没有,基本上只要闭下毛孔就可以,当然也可以先养成收功的习惯。
2、站桩入静者:必须要养成收功的习惯。
3、常态入静者:这种功夫一般是比较深的,行住坐卧都是在练功,像这样的收不收功对于本人来说都没什么区别。
站完站如何收功?
收功的做法非常简单。站完桩后想结束了,可以先微微意守一下下丹田或脚底涌泉穴,然后慢慢睁开眼睛。接着再轻搓双手、轻搓脸部、眼睛、耳朵、轻拍头顶、脖子、四肢和身子,然后再走一走就基本是收完功了。
做完以上动作,基本上精神也就缓冲过来了,毛孔也闭上了,也就可以恢复正常的生活了。
IP属地:广东
3楼
2021-08-01 10:48
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