打坐，是为了检省自己、清理重建自己的能量场，所以要修心，净心。
平时，平时，时时要修身养性、清心寡欲。坐中才更易入定。
如果平时心思杂乱、四处用心、到处使劲，指望在打坐时，让心一下子定下来，是有难度的。
打坐，会聚集真气。泄欲，是泄掉真气。
如果把聚气比喻为挣钱的话，泄气就是在花钱。那么，你还有多少钱，就要看挣得多，还是花得多？