股骨头坏死是骨科常见的慢性疾病。病程长，治疗困难。合理的饮食可以加速股骨头坏死的恢复。你必须每天吃东西。那么，你怎样才能吃得更合理呢？

无论在股骨头坏死的哪个阶段，它都伴随着骨中钙的丢失。患者应多吃含钙食物，以补充股骨头所需的钙。

多吃绿色蔬菜，因为它们含有更多的钙和其他矿物质。使用这些蔬菜时，最好与含磷量较高的家禽食品和海洋鱼虾食品搭配，以保持骨骼中钙和磷的平衡。

选择蔬菜时，尽量选择新鲜蔬菜。枯萎蔬菜中矿物质的损失更为严重。

此外，患者应注意仔细食用菠菜，因为菠菜含有较多的草酸。与牛奶和豆腐一起食用时，容易形成草酸钙，不利于钙的吸收。

乳制品和豆制品也含有大量的钙。添加更多这样的食物也可以保证钙的摄入。此外，患者应每天在阳光下晒1-2小时，以保持健康和有机物质的合成。

在日常饮食中，我们应该注重清淡的食物，避免油腻的食物。我们还应该避免吃刺激性食物，喝咖啡，喝酒和吸烟，并保持良好的生活习惯。

以上是关于如何吃股骨头坏死的一些问题。我希望它能帮助你。然而，虽然食疗的方法很好，但它只能作为一种辅助治疗方法。患者必须积极配合医生的治疗，合理饮食，保持良好的生活态度，进行一些不负重的股骨头功能锻炼，有利于股骨头的恢复。