总是感觉被被人看不起，被人欺负，可能这就是邪淫的人共性，被人轻贱。虽然我高中是县里面的重点高中，我读书非常认真（可以说比班里面的很多很多同学都很认真），但是成绩就是非常不好，最后本科都没有读上，复读了两次都没有读上，上了个专科，我的妈妈本来对我有很大的期待，但是看到我的状态和成果非常伤心💔。后来高中读完了，就找了一份暑假工，是做快餐餐饮做后厨的。刚开始就要学习流程和知识，最后还要自己操作。因为我的脑子像浆糊一样，学也学不会，被老员工一直骂，我就一直忍着。回到家就拼命的发泄。尤其是一位女员工，老是针对我，侮辱我，一点小事就责怪我，我没有办法，只有忍。虽然那时我已经不想sy了，但是我一天24小时都会不由自主的yy，所以就一直漏。那个时候我已经下定决心要戒淫了，但是我还会频繁遗精。后来我戒了又淫，淫了又戒，戒了又淫……循环往复。后来我发现单单靠压抑是不行的，冰冻三尺非一日之寒，靠压抑一定会决堤，如火山爆发。

sy的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当sy会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正 是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！虽然这是其中一条，但是走上不归路主要还是我自己。

高中毕业的寒暑假，虽然我很痛苦，终于意识到要戒色了，但是戒了淫，淫了戒，方法不当，不得其力，所以还是跟没戒一样，还在走下坡路，这时又来了个新的报应——蛀牙，有一句话是说，蛀牙不是病，疼起来真要命。很多时候被蛀牙疼的睡不着，牙疼到失眠，很难受，看的牙医又是“无德”的牙医，根本就顶不了事。一直蛀牙到现在，已经变成满口蛀牙了，后悔已晚（现在还在继续蛀下去）。

更难受的是：有一次，我sy一天三次的那个晚上，我的身体非常难受，耳鸣非常吵，虚火旺盛，根本就睡不着，一直挣得眼睛到四钟，天还没亮，又在大厅里坐着，雾气蒙蒙的，一片黑暗（自杀的报应是很惨的）。但是我告诉自己，我还有最爱我的奶奶，我还有希望，一丝希望都不放弃，深深的绝望黑洞里向微弱的灯火奔去。五点到了，天亮了起来，起身离开座椅，打开大门，面对的大院，呼吸清晨的新鲜空气，做个正常人多好啊！我像一个深度毒瘾症患者渴望正常人生活一样。既然睡不着，还是跑步吧，于是我迈开脚步向前跑步来回转圈去了，虽然身体还是很不舒服，但是感受到了不作恶的好。

现在想想以前的痛苦回忆都痛苦，不想回忆，痛的刻苦铭心，但是不回忆又怕好了伤疤忘了疼，继续作孽，又回到那个最痛苦的时光，吧友们有跟我感同身受的吗？那个时候我的脸是凹陷下去的，颧骨突出，眼睛呆滞无神，脑袋像浆糊一样，鸡胸驼背，骨瘦如柴，面黄肌瘦，风一吹就倒，头发很油，满脸痘痘，手脚脓疮，经常性湿疹，很痒，大腿内侧都是“痘痘”，遗精，早泄，前列腺……虽然看了很多次，不见效果。不能感冒，一感冒我就很难好起来，发烧必须打针，不打针好不了。我知道，出现这些问题的表层原因全都是免疫力下降导致的，其实就是的道德下降，正气下降导致的。别人没什么夸我，就是夸我老实，其实呢，我一定也不老实，感觉整个人都是邪里邪气的。背地里，私下里更是禽兽不如，总把火发到最亲的人身上。以前我总是认为我是好人，但其实我已经病入膏肓，无药可救了。药不死病，佛度有缘人（道济有缘人）。

邪淫心重的人，一眼就能看出来，整个人的能场非常肮脏污浊，混沌不堪，体现在他的身体层面，他的眼睛会没有精神，全身甚至有恶臭味，这样纵欲并且淫欲心过重的人们，“能量”都被抽取光了，身体如同风中残烛，一吹就倒。

暑假过后，因为很感觉很痛苦，跟随了一些不良团体，将暑假辛辛苦苦赚来的钱全部一扫而空，还从借呗借了很多钱（具体多少钱就不说了），完全不顾后果，以至于后来还不上，信用征信上有污点，不敢告诉爸妈听，欠钱的日子诚惶诚恐，茶饭不香后来又打了一个暑假工才把欠别人的钱还上，那一段日子连睡觉都是恐惧的，不敢接微信，不敢接电话。在大学里，就是戒淫与邪淫的拉锯战，看似好了一点，其实在下滑，就是没有从根本处入手——德。运势一时有了转机，一时霉运连连，但还是霉运多于好运，很倒霉的事情都会发生在我身上。我的自尊心傲慢心极强，但对于别人（亲人除外）就只有忍耐，因为我知道斗不过他们。因此，我的嗔恨心怨恨心一直在增长，极度敏感，一点别人的眼神就能暴跳如雷：等老子好了，老子一点弄死你!跟这个世界怀有深深的恨意。其实是自己自作孽，这个世界还有很多善良的人，只是自己选择性忘记，受恩不感，怨念不休，诚可叹也。

为啥自己总感觉走下坡路，还是在堕落呢。一点非常重要的指标就是，德行功德没有提上来，从轻口味到重口味，从重口味到变态重口味，浑浊污垢秽臭齐集一身。对于一些帮我们消业的人，辱骂，欺负过我们的人，要学会放下，放下过往伤痛，放下仇恨，因为只有放下才是出路，不放下就一定会一路走到黑，死路一条。以我亲身经历来说，放下绝对不是句空话。

很喜欢《修道的智慧》一段话

世俗中没有人会是生命的主宰，喜怒哀乐愁都是不由自主、来自各自的习惯。不要担心别人怎么看你，不要表演给别人看，别人也在担心着同样的事情，大家彼此相互恐惧，在内心中创造出虚假的绳索把自己捆绑，然后还把责任推给别人－－是别人造成的。永远不要责怪别人，一切都是自己的想像。在这个世界上，大家好像在一起，但真相是，大家彼此是独立的，在死亡来到之时，必然会领悟到这一点。
不要依赖任何人，因为任何依赖都会让你失落痛苦，只是迟和早的事情。依赖带来要求，无论是通过爱来要求，还是通过恨来要求，或者通过暴力来要求，都是因为某个部分你在依赖，觉察这一点。成熟的人不会依赖，他透过所有的依赖而成长，通过拐杖学习行走，但决不会永远拄着拐杖。
过去创造现在，现在创造未来。因此即使你现在有多落魄，有多失败，都要保持开朗乐观，因为现在的失败是过去的状态创造的，将来的幸福快乐，要靠现在的状态去创造！不成熟的人，会不断通过失败创造失败，或者成功创造成功，无论成功失败都是身不由己的。但成熟的人，会把握现在，主动创造未来。

以上摘自《修道的智慧》

在戒淫的过程中，我也在成长。因为戒淫根本就不是单单的戒淫而已，而是系统性身心习气的改造，包括仇恨。

及以此，正己修德，消解夙业为正途。戒色期间我接触了很多善书:《康寿宝典》《化性谈》《戒淫对治录》《淫之善恶例证》《文衡圣帝功过律》等等。用善书指导实践，朗读善书来培养自己的浩然正气。

共勉