@意志和铁拳 来 看我批驳你的神经病言论
第一 你说 有氧训练本身就是用来减脂的 你这就是狗放屁 减脂必须得是无氧训练 只要你想减脂 你就肯定得相对的无氧 这是肯定的
第一 有氧运动和无氧运动是相对而言的 比如 慢跑比睡觉无氧 而慢跑没有比快跑有氧 快跑又比上吊有氧 等等
明白吗 有氧和无氧都是相对而言的
那么大家会发现 越是有氧 就越不能减脂 比如上吊最无氧 而你死了以后风干 那就彻底减脂了
再比如 慢跑比睡觉减脂 快跑又比慢跑减脂等等
说有氧训练是为了减脂的 那就是神经病 这是毫无疑问的