6个月的宝宝如果能坐了，确实是可以添加辅食了。我女儿现在吃的就是英氏的1阶辅食米粉，这款米粉的粉质很细腻，冲泡之后柔滑易吞食、好吸收，可以保护宝宝娇嫩的肠胃，反正我女儿吃了之后没有发生过便秘的情况，我觉得挺好的。