想有速度，又想有力量该怎么练【健身吧】

健身吧关注：3,434,082贴子：27,850,679

想有速度，又想有力量该怎么练

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2021-09-28 14:32回复

111

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2021-09-28 14:53

、没人回复嘛？

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2021-09-28 14:53

深蹲，保加利亚，硬拉。然后就是灵活性训练

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2021-09-28 19:54

收起回复

没有合适答复，去囚徒健身吧，问问
---------------------------------
囚徒健身吧
是徒手健身，自然健身的专业贴吧，
有大量技术贴，还有高手免费指导
咨询有解答，没有广告，
=================
不卖蛋白粉！！！
晒贴可以圈粉

IP属地:吉林

5楼2021-09-28 21:19

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴