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301.4斤减肥了

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减肥产品广告不用来了，明年五月下不了200斤就去医院切胃。切胃广告也别来了我有认识的医院。
9月9日减肥开始，目前体重284.8。纯记录贴。可能不会天天更，但凡超过一周未更，就是放弃了，那就可以关注我发的切胃贴了。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2021-09-28 15:02回复
    刚开始最好控制饮食，每天晚饭后慢走1个小时左右，别做剧烈运动，你这太大基数了，每天少碳水，别喝带糖的饮料，别吃糖分高的食物水果，等身体能承受的了运动的时候再开始做一些轻型运动，加油！
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-09-28 15:28
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      大基数减肥啊？
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-09-28 15:42
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        对 @Tester💍 使用挽尊卡

        挽回他的尊严！

        效果：减肥吧经验+12



        IP属地:江苏5楼2021-09-28 16:18
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          挽回他的尊严！

          效果：减肥吧经验+7



          IP属地:江苏6楼2021-09-28 16:18
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            效果：减肥吧经验+4



            IP属地:江苏7楼2021-09-28 16:18
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              效果：减肥吧经验+1



              IP属地:江苏8楼2021-09-28 16:18
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                IP属地:江苏9楼2021-09-28 16:18
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                  加油 苦尽甘来
                  IP属地:四川来自Android客户端12楼2021-09-28 19:35
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                    加油
                    来自Android客户端13楼2021-09-28 20:33
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                      283.2，拉肚子掉秤
                      IP属地:江苏来自Android客户端14楼2021-09-29 08:39
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                        挽回他的尊严！

                        效果：减肥吧经验+13



                        IP属地:江苏15楼2021-09-29 08:42
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                          效果：减肥吧经验+3



                          IP属地:江苏16楼2021-09-29 08:42
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                            IP属地:江苏17楼2021-09-29 08:43
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                              效果：减肥吧经验+2



                              IP属地:江苏18楼2021-09-29 08:43
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