可以适量食用苹果，因为苹果中含有的维生素C较少，适量食用不会对白斑朋友造成影响。其次白癜风朋友也可以适量食用富含蛋白质、微量元素的食物，例如瘦肉、牛奶、蛋类、萝卜、豆制品、葡萄、茄子、木耳、海带、黑芝麻、黑豆、花生、核桃。其次还需要多注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性较强的食物。日常生活中也需要养成规律的作息习惯，保证睡眠时间充足，避免抽烟饮酒。