️喝牛奶可以让一个人的骨骼更健康，老了之后腿脚更利索
️喝牛奶可以补充微量元素。营养均衡
️喝牛奶可以预防心血管疾病，每天的牛奶保持在300克以上，心血管疾病的病发率降低到41%，降低心血管疾病死亡率
️喝牛奶可以预防支气管炎。

🎈喝鲜牛奶可以减少熬夜对身体的伤害。
牛奶不仅易于消化，还富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙和铁等营养物质。尤其富含B族维生素，B族维生素可缓解疲劳、保护肝脏、提高注意力，舒缓压力。