求助吧友们，本人体育训练三个月了，最近跑步的时候用前脚掌蹬地小腿就会很酸，难受，用力跑跑起来就没有难受的感觉了，停下来之后过一会就会很难受，尤其是坐在地上，小腿会更难受，小腿里面感觉有黏黏的感觉，很酸，发不上力，跑完之后按小腿胫骨内侧后面的地方很酸很难受（不是骨头，应该不是骨膜炎），这种情况已经一个月多了，很影响训练，求助吧友们，谢谢！