大约跑到四公里的时候小腹痛，最后还是坚持了三公里最后实在坚持不下去了，是下班吃完饭，休息半个小时在去跑的。跑前半个小时就喝了亿点点水，兄弟萌有啥好建议的。本人178cm，65kg，算个小瘦猴。