根据现有研究的观察，无论是怎么减的肥，只要减掉体重的 5%～7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就能明显减少，甚至脂肪型肝炎的程度都能减轻；而如果能减掉体重的 10% 以上，并且保持一年以上，甚至有人连肝硬化都能扭转回去。
我们的肝脏，是一个很厉害，也很能忍耐的器官。只要你下决心开始行动，逆转并不难。