这篇想跟大家说
防晒霜远没有大家想的那么重要
甚至不需要每天都涂
只要在特定场合
如户外海边等紫外线强地方用就行
其他时候硬防晒就OK
关于防晒，还有4个细节需要了解
懂了，就会变白，速度看吧！
1.硬防晒超越一切
上来就当头棒喝
你花大价钱买的防晒，大概率不如衣物遮挡
前几年流行博主后背涂防晒霜测防晒你还记得不
但我印象最深的却是
哪款防晒霜，都没有黑胶布能遮紫外线
这点也是有文献支持的
一把普通的伞能遮挡85%的紫外线
专业的防晒伞、防晒衣，轻松遮挡95%甚至100%
而防晒霜，就算贵妇品牌都做不到100%
所以与其花大价钱全身涂防晒
不如穿上防晒服、帽子、墨镜……
2.必须要晒太阳
虽然不晒是最好的防晒方式
但过犹不及这事儿，在哪都通用
偶尔晒晒太阳，能刺激多巴胺分泌，让人快乐
同时UVB能促进维生素D合成
也就是我们说的补钙
甚至有部分文献证明
很少见太阳，可能导致抑郁问题
这也是为什么阴雨天，普遍心情不好的原因
所以，即使你再怕晒黑晒老
也一定要每天晒太阳15分钟以上3.尽量避免用高倍数防晒
这点是最多人错的
不是越高倍数的防晒就越适合你，越好
甚至能用硬防晒代替防晒霜，都不要涂防晒
因为越是高倍数防晒，添加的防晒剂越多
刺激性普遍就越大
尤其是敏感肌、痘肌更要小心
化学防晒剂渗透性更强
可能对本就敏感、破损、有炎症的皮肤加深刺激
从而导致光敏或光毒性反应
出现皮肤返黑、色沉、甚至刺痛等问题
所以日常通勤最好是选低倍数防晒霜
或者简单的硬防晒，帽子、口罩这些4.绝大多数防晒，不需要卸妆
其实以现在的技术
多数防晒霜，都能用洗面奶直接洗掉
不需要卸妆产品再清洁，这样反而过度
如果大家实在不放心
可以做个小实验
把防晒霜涂抹在手臂上，用洗面奶清洗
如果有明显油膜感
滴水上去，水滴凝结成水珠，成股流下
那就是没洗干净，需要卸妆！
反之水滴是散的，那就洗干净了，不需要卸妆