人体结石，一般分为肾结石和尿结石两种，两种结石形成的原因有所差别，却都和不良的生活习惯有关，下文将总结两种结石形成的原因，和如何有效防止结石的方法。
1 结石产生的原因
肾脏，是人体重要的代谢器官，他的基本功能是生成尿液，将体内多余的代谢产物和垃圾毒素清除体外，同时他还会分泌肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、基肽等。肾脏的正常运转，才能让身体内环境得到平衡稳定，保持良好的新陈代谢能力。
因为肾脏有重吸收功能，一些在其他器官未能吸收的元素会到达肾脏，肾结石的形成是由于肾脏内的尿液结晶过饱和有关，体内的钙、草酸和一些酸性粘多糖等有机基质在肾脏中发生异常聚集，它们无法溶解于水或尿液中，当聚集颗粒较大，就会变成结石。
当肾脏内出现肾结石，小颗粒有可能被尿液排出体外，而半径较大的颗粒无法排除，长期淤积造成肾功能的损害，从而引发肾痛、尿血、尿频、尿急、尿痛等症状，严重的可能造成尿梗阻，导致肾功能出现不可逆的损害！
2如何避免结石
生活上养成这几大习惯，能有效避免肾结石的形成
1,多饮水，多排尿，小颗粒的结石是可以被排出体外的。科学研究证明，如果每天的尿液量小于1. 2L,形成肾结石的可能性就会显著增加。所以，养成好的喝水习惯，补充充足的水分让肾脏能生成更多的尿液，减少尿液结晶过饱和的几率，患上肾结石的几率也会大大降低。
2,补充优质钙，牛奶中的钙是十分适宜人体补充的优质钙，除乳糖不耐症人群，普通人因在补充钙质时优先选择牛奶或其他乳制品，优质的钙将减少肾脏内产生异常沉积造成结石的几率。
3.多吃柑橘、柠檬、青梅、葡萄柚类蔬果，这类水果含有丰富的枸橼酸，这种成分和草酸相反，它们和钙质结合会形成可溶物质，减少产生肾结石的几率。
3已经患上肾结石应该怎么办
那么，已经形成肾结石的人群应该做些什么呢？
众所周知，肾结石复发率非常高，已经有肾结石的人群应该注意些什么呢？
1,饮水仍旧是关键，让尿液能够更快排除体外，洗刷掉一些较小的结石。
2,少吃富含草酸的食物，大约60%的肾结石属于草酸钙结石，例如：豆类，动物内脏，海产品，菠菜等。
3,直径在25px以上的结石，应尽早就医，采用医学手段取出结石，直径25px以下的结石可采取保守治疗的方式，采用辅助手段帮助排出结石，例如体外冲击波治疗、改善膳食结构等方式。
4,较小的结石可以采取辅助手段，从营养角度改变易结成结石的体质，补充有助于溶解已成型结石的营养元素，增强身体自身溶碎结石的能力。
5, 使用LCRXX皇者强力溶石素有效排石利尿，保护肾功能

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