预防甲状腺结节需要做好哪些?
1.饮食方面
饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。
2.情绪方面
根据调查显示，甲状腺病的发生多与清晰低落有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。
3.避免过度劳累
我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。