1、饭后不要着急洗澡，最好饭后2小时洗澡。因为刚吃完饭后，身体血液都集中在胃肠道从而导致脑部血液相对减少，且洗澡的时候皮肤血管扩张，也会引起脑组织血液循环减少。
2、不易空腹洗澡。因为洗澡中如果出汗过多会诱发低血糖和血压骤降而出现头晕、心慌和四肢乏力等症状。
3、洗澡时间不易超过20分钟。洗澡时血管广泛扩张，老年人血管动脉硬化严重，自身调节血液循环功能差，容易诱发脑部及心脏缺氧。因此建议洗澡时间不要超过20分钟。
4、洗澡之前身体和浴室同时预热。没有暖气的话老年人可以先热热身，比如原地踏步、扭腰、搓脚，并提前5分钟打开浴霸确保浴室温暖，洗澡时水温保持在35℃最好。
5、洗澡时不要锁门，家里最好其他人在，一旦发生意外，家人立即得知。