痘痘忌口清单1、辛辣食物。辛辣食物会在人体内促进花生四烯酸的大量合成，导致豆豆问题加剧。2、油腻食物。偏油偏咸的食物，尽量少吃，一方面不利于健康，另一方面会导致皮脂腺分泌过剩，进而形成毛孔堵塞豆豆等问题。3、甜食牛奶。甜食与脱脂牛奶是近几年科研发现的“致痘因子”，它们会促进痤疮丙酸杆菌的繁殖，从而引发更严重的豆豆问题。