快速适应助听器的10个技巧步骤，按照顺序逐渐适应助听器！
1、从最接近事物中发现一些简单声音
可以坐在一张椅子上，尽量放松自已，调节助听器的音量直到满意，会发现周围有很多声音！
练习：坚持几天这种练习，直到可以辨认闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声。
2、听屋外的声音
街道提供了一个良好的声音背景。观看街上所有事物并把所听到的声音合理地分配到这些事物上，闭上眼睛重复这个过程，能分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩的笑声吗？
练习：尽可能地经常重复这个步骤，尽量完善听到的声音，能分辨出汽车声、卡车声和摩托车声是非常重要的。
3、听音乐
当已经学会利用助听器去听更多的声音时，可打开录音机，准备享受美妙的音乐。在新的听觉经历中，尽量地分清每一个旋律和节奏。可以首先从喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。
4、认识和控制自已所需的音量
已经熟悉生活环境周围的声音后。可以试着去了解自已的声音。大声朗读书本或报纸注意自己的发声及其方式。
5、熟悉他人的声音
让他人大声且清晰地朗读一些资料。先从简短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡。首先与朗读者保持一米的距离，然后逐渐的拉大距离。
6、学着辨认单独出现的词语
最好从周围的物体开始，或者是家庭成员的名字、植物、动物和一些职业的名称。让他人朗读句子，并让他人朗读一些相近发音的字词：如绿和驴、解释和假设、酒和球……而尽力去区分出它们。或抽出一些词语，要求你正确的填充所被抽去的词语。

7、听电视录音或者收音机
尽可能的经常做这个练习来锻炼你的听力，这是确定你听力是否进步的一个简单方法。如果您的助听器有入声插口，您可以直接连接电视机或录音机，这样更有利于你的听力。
8、参加一个较长的谈话
常听电视录音或录音机是这个阶段的最佳练习方法。可以和你的家人或朋友交谈。首先，分清每人的声音，注意他们发音及说话的节奏。但第一次的谈话不要太长！可以先和一个人轻松、随意的交谈。如果效果好，再与二个人、三个人甚至更多的人交谈，并且调节与他们的谈话距离直到最佳效果。
9、走入公共场所
不要错过社交活动或音乐会，在这些场所里，你尽可能的坐在与表演者相近的位置，避免坐在房里或大厅的柱子后。
注意：有些公共场所有闭路感应线路，把助听器拨到‘“T”档，你可以更清楚地听到表演者的声音。
10、打电话
无论你使用的是耳内式、耳背式或盒式助听器，可以打电话。
(1)使用耳背式或盒式助听器时，把助听器调到“T”档，并且音量开关上调。当你听电话时，话筒紧靠助听器。
2)配戴耳内式听电话时，无需调节旋钮，只要把话筒放到耳朵1~50px即可。