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夏季养生水果推荐：桃子。水蜜桃在夏天的情况下也大丰收了，桃在春季的情况下盛开，夏天的情况下結果，在亚热带气候温带季风气候的地区非常合适种水蜜桃，种出去的水蜜桃也较为甜。水蜜桃带有很多的矿物和水杨酸，其铁成分也是在新鲜水果界不错的，对身体健康有益。草莓。夏季也是草莓收获的季节，它含有多种维素和钙、钾、磷等矿物质，是女人不能错过的夏季水果。葡萄。除以上的这几种水果之外，夏季还应该吃一些葡萄，葡萄的热量比较低。
益生菌的种类会影响益生菌的功能吗？大自然中的益生菌种类非常的多，不同的益生菌功能价值都是不一样的。除此之外，就算是同类的益生菌，也有不同品种的区别，所以选择适合自己的益生菌，科学食用益生菌，才能发挥益生菌的功能。现在市场山有很多带有菌的饮料，比如乳酸菌饮料。一般乳酸菌饮料是利用益生菌发酵而成的饮料，乳酸菌中有益生菌和益生菌代谢物，但乳酸菌饮料为了保证饮料的安全，会经过灭菌处理，所以，乳酸菌饮料中是没有活着的益生菌的。