肚皮舞对腰椎会不会有劳损？你们有没有这种现象？_肚皮舞吧

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1楼2006-01-08 16:00回复

听说经常过度的扭动腰部很容易劳损。我开始练习时有感觉腰的尾椎疼，但练习了1-2个月后就好些。方法要对才不会有--

2楼2006-01-08 16:10

跳肚皮舞之前要先做准备运动,跳起来就不大会有不适感,另外动作一定要标准,否则很可能扭到腰,刚开始跳时,不要跳太长时间,我已经跳了6年了,现在连跳3个小时没什么问题,但这需要一个过�

3楼2006-03-06 21:31

刚开始练的时间不要太长了，而且动作较大的动作不要做台猛。习惯就会好的

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禁言 |6楼2010-08-23 00:10

姐们你老师如果乱教用力不对肌肉用不对你就惨了不痛都不正常

7楼2010-08-23 17:42

ding

禁言 |8楼2010-11-18 19:34

我所知道的并亲眼看到的一个实例就是如果你真的有腰椎问题了你去询问医生医生一定建议你不要动那么你千万不要去进行任何运动包括肚皮舞因为否则会造成无法弥补的损伤的

禁言 |9楼2010-11-19 02:32

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