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2021年终总结

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10km:47'13" (超额完成)
半马:1:47'14"(超额完成)
全马:3:47'57"(超额完成,意外之喜)
总里程:2937.55km (超额完成)
减重80以下:失败
不足:力量不足,热身拉伸不够导致伤病。
展望:疫情远去,跑一场正式的马拉松。
感谢:家人的支持,跑友的帮助。





IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-01-01 17:40回复
    不错不错.加油!


    IP属地:广东2楼2022-01-01 17:58
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      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2022-01-01 18:32
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        大神


        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2022-01-01 19:59
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          除了跑量比我多500公里,其他都比低不知为啥


          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2022-01-02 00:03
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            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2022-01-02 02:27
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              厉害的嘞


              来自iPhone客户端7楼2022-01-02 05:48
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                厉害


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-01-02 10:24
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                  有跑间歇和节奏吗能跑马拉松了上点强度速度提升应该很快


                  IP属地:福建来自Android客户端9楼2022-01-02 10:51
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