回复：220104开启新的减肥记录，目标达到130斤。不多说，尽最大努就好

2022.7.25,在家一周了，体重没啥变化，今早空腹体重71.8公斤，这两天心情不好，总是想发火，想想自己做人挺失败的，有时间要改变一下自己了，从最基本的改变吧。

最近和女儿吵，和老公冷战，这些我都觉得是自己的心理出现问题了，平时自己管得太多，什么都替他们想，现在是应该多为自己想了，这些时间，我真的觉得老公有很多让我看不清的地方，现在，沟通也没有那么多，很少说话，他在家的意义是什么，有时候想想，我这辈子就和这样的人过一生，我不干，这是自己的命吗？想想真的是自己太看好未来了，有时候话随口就说出来了，可是别人真的愿意吗？并不是，这里面问题最大的是自己，因此，还是要从客观层面改正自己吧，这样才是最容易做到的，也是让自己觉得舒服的，适着让自己放开心，别操太多的闲心，很多事情是我控制不了的，那就别太多的参与，顺其自然吧

2022年9月21日，今早空腹73.3公斤，最近不知道为什么，控制饮食体重还是长了，每天15000步左右，没有什么其他运动坚持的了。

反思自己还是没有坚持做运动，而饮食不规律，这样就更容易胖，现阶段自己的事情并不是很多，减肥是主要任务，开始行动吧。不瘦没关系，千万别再胖了，烦死了。今天73.3公斤，这个数字别太长了。

2022.9.22,今早空腹体重73.0公斤。现在运动不多，没有做郑多燕，运动量减少，感觉肉肉都是虚胖了。

2022.9.23今早空腹体重73.4公斤，昨天两人外面吃的，没有运动

2022.9.26,今早空腹体重74.1公斤，越减越肥了。

2022.10.8.74.7公斤，这个节过得让自己有点长肉的节奏，这段时间运动的也不及时，明显有点懒了。

22.10.13，74.2公斤，看来今年减肥计划全部泡汤了，没减下来还胖了。这点有点让我头痛，有点失去信心了。想放纵自己一次看看我能长多少斤就不长了。

2022.11.16,空腹体重74.3公斤，烦死了，10、11月这两个月体重怎么也减不下去，有点放弃了。不控制看能长到什么时候

2022.11.21.早上空腹体重73.9公斤，终于见到3了，这两三月体重一直长呀。无语了

不要放弃，2023年一起开始吧

2023年5月25日，早空腹体重76.2公斤，阳过之后体重就一直在长，怎么也控制不住吃，所以减肥一直失败。又到夏天了，减肥开始了。希望我的体得别再长了。加油吧，自己一直有减肥的目标，但一直没有坚持下去。希望做最好的自己，还是要坚持减肥体重控制在标准体重就好。加油！

2023年6月6日，今早空腹75.2公斤，最遑体重还好，下周开始加大运动量吧，6月的78910这几天是我们最关键的日子，好好珍惜吧。加油

好有毅力，一起加油！