你起身了吗，还是说你还躺着的

出体有意识了就是梦，醒来怎么可能在现实，

意识集中在手上，让梦体的手逐渐脱离真手，然后用手去触摸自己的身体。

你觉得你出体了就直接顺着力起来，醒来什么都不要管，就先验梦，是现实的话就继续用你的出体方法入睡，注意，不管你有多么奇妙的体验，你觉得自己可能快要出体之类的都不用管，这都是你显意识过强，你第一是要能睡着，第二才是使用你用的出体方法去做，因为在睡着之后你才能有梦境可言，你唯一要做的就是继续保持放松，使用方法，然后等待，在等待中睡去也没什么，毕竟清明梦大部分人靠的都是持之以恒

说实话，每次我出体都很迷。只有在我没特意想这事情，同时用坐过出体工序时，才会成功

出体的时候真的吓人，而且想到梦里是陌生的世界就害怕😨

在妈妈怀里真安全心安