有些人可能会以疑问经常补充蛋白质有什么用？今天就趁机来讲讲。
其实补充蛋白质的作用有以下三点：
1、适当的补充蛋白质是可以帮助增加肌肉含量的，因为肌肉在经过高强度运动后，会有一定的损伤，这时候补充蛋白质可以帮助修复肌肉损伤，还能生产新的肌肉。这也就是很多健身人士会有喝蛋白粉的习惯。
2、促进新陈代谢，因为蛋白质构成了体内的酶和辅酶的重要成分，所以适当的补充蛋白质是有利于使酶功能发挥的更顺畅。
3、提高身体免疫力，身体的免疫系统想要抵抗外界病毒是需要动力的，而蛋白质就是免疫系统必需的营养物质。
所以经常补充蛋白质营养的作用就是以上这几点，平常可以通过喝汤臣倍健蛋白粉来补充，快捷方便。

食用蛋白粉，可以提供多种氨基酸，从而可以帮助身体制造新的组织。

不管你是健身还是减肥或者是缺乏蛋白质的人，都可以摄入一定量的蛋白粉来补充蛋白质！