八段锦之你每天站桩吗？
很多朋友在研究站桩，
也认识到站桩的好处，但是就是不能坚持，
站一个小时，好，简单，
难的是每天站，难能坚持下来。
结果是站站停停，停停站站。
杂么办呢，
怎样坚持呢，
以前说过，不要坚持要享受，
不用坚持二字，
享受这个过程，站桩的过程，站桩后练习八段锦。
要把站桩+八段锦作为每天如吃饭睡觉一样的事一样。
你每天吃饭睡觉不需要坚持吧。
你说不吃饭睡觉要挂掉，不站桩没事。
但是很多人来站桩就是为了身体的健康，可能很多人是有着各种病痛，才来找寻好的功法来解决这些问题。
现在找到了，但是不能坚持练下来，委实可惜
对于
每天练习站桩有两个点：
1 意识层面：有每天站桩的观念，上升到如吃饭睡觉一样重要的地步。
2 行动方面：可以从每天站桩10分钟做起，无论怎样不能间断。
每天站10分钟简单吧，练习八段锦之前站上一站，
站上一段时间，身体真正受益了，养成了每天站的习惯，再慢慢加时间，再深入即可。
最近群里分享桩功比较多，
就是要大家有个好的基础，
然后有个氛围，
大家都去练习，都来分享，收获，
那么就会形成一个能量场，
身在其中，练习的效果就会加倍。
再结合八段锦的练习，
进境会非常快。
我们做长期主义者，每天看似简单的练习，可能看不到进步，
但是我们往往放大短时的效果，却忽略了长期的巨大增幅。
把时间拉长，
身体的能量会越来越充足，精气神好了，
你的心情会跟着好起来，
事业也会更有斗志，
长期的练习，会带来正向的循环，
让你越来越幸运，
人生拼到最后，
可不就是你的身体吗，
能量越充足，
你过的越舒服，越得劲，
好了，学不在多，练起来吧。