有些集美们很注重夜晚的皮肤保养，洗脸之后除了常规保养外，有时候还会额外加一些深度的皮肤护理以及按摩。可是有些集美却觉得，白天皮肤经过灰尘、日晒等的“折磨”，晚上做好清洁就该让皮肤好好休息，护肤品反而会堵塞毛孔。
美丽认为，睡前应该尽量使用多种保湿、抗皱、美白的护肤产品，以锁住水分，促进皮肤吸收，其护肤步骤繁琐且没必要，属于过度护理，会导致皮肤“富营养”。美丽妈则认为，夜晚不应该进行皮肤护理，看似减轻了皮肤的负担，殊不知皮肤得不到滋养会加速老化。因此，以上两种观点均存在误区。
夜晚是该对皮肤“密集护理”，还是让其“自由呼吸”？让我们来看看皮肤晚上的生理节律：晚间8点至11点间，微血管脆性降低，导致皮肤易水肿、发炎，密集保养项目不会达到良好效果，反而可能引起肌肤敏感等问题，这段时间应该进行清洁，去除面部过剩的油脂、护肤品及污染物残留。晚上11点至凌晨5点是表皮细胞生长和修复最旺盛的时间，这时细胞分裂的速度较平时快，因而对护肤品的吸收率也相对较高。另外，皮肤在夜间比在白天更容易流失水分，所以睡前清洁皮肤后进行适当保湿与滋养是合理的。
年轻肌肤，新陈代谢能力旺盛，故睡前只需进行基本的保湿滋润即可。如果肌肤出现缺水、暗沉、老化，甚至弹力变差等问题，就要在肌肤吸收能力最好的时段给予一定的滋养产品。夜间充足的睡眠，加上适合自己肤质的护肤品，对于健康肌肤是必不可少的。密集护理，没有必要；完全不护理，而让皮肤“自由呼吸”，也并不科学。