实访：住在上海呵护家颐养院里的百岁老人——陈銮，一起看看长寿老人的饮食习惯、生活规律和面对老年疾病是什么样的心态吧。
百岁老人的饮食和习惯
早餐
陈銮奶奶说早餐是呵护家的食堂做什么就吃什么，就是正常吃，不需要有什么特殊的，要细嚼慢咽，慢慢吃。一般早餐有小包子、油条、米粑、馒头、粥、稀饭、花卷等等。
午餐
午餐也是一样的，做什么吃什么，有青菜、有肉、白菜、每天烧的很多才，都好吃。陈銮奶奶开心的说。
晚餐
一般五点钟吃晚餐，晚餐和午餐差不多，只是晚餐不会吃太油腻的，吃一些清淡。易消化的食物。食堂做的菜不油的，合口味，很好！
总之，奶奶在饮食方面，荤素搭配、不挑食、多喝水、细嚼慢咽，陈銮奶奶每餐用餐时间均为四十分钟左右。