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#健康圈#(热V18507383450)

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春节肠胃闹脾气?你需要的是“调”
春节期间,大鱼大肉很难避免,让人无所适从……
充足的膳食纤维能促进肠道蠕动和吸水膨胀,
可以防止便秘,缩短有害物质在肠道停留时间。
适量摄入燕麦、豆类、胡萝卜、柑橘等,
富含可溶性纤维的食物,
有助于减缓食物的消化速度,平衡餐后血糖哦~


来自Android客户端1楼2022-02-03 09:04回复