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萌新求问跑步时循序渐进还是一口气跑完比较好

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IP属地:北京1楼2022-02-14 13:11回复
    持续跑完，但新手最好不超过半小时，如果做不到，说明还是快，尽管并不快，但你受不了就是快，哪怕快走的速度也可
    IP属地:北京3楼2022-02-14 14:28
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