想一想你是否忽视或忽视了你的伴侣和你的关系，或者你是否一直在对待他或她的不友善。试着诚实地评估你的行为，并从他人的角度来评估你的行为。如果你一直忽略你的伴侣，他们可能更倾向于与其他人寻求情感和性方面的满足感。一个伴侣可能只是为了试图让他们的伴侣注意并证明他们仍然是可取的而开始一件事情。如果你一直花费很多时间离开你的伴侣，或者太过分重视工作或孩子，你的伴侣可能会感到孤独，并寻找与更多可用的伴侣的伙伴关系。如果你虐待了你的伴侣，一件事情可能是他们寻求回复你的同时增强自己的信心，或者完全退出关系的一种方式。