不婚结，老了会多有惨？大龄͏
女性说大了实话
一、缺乏孤独与感社会支持
65岁的刘姨阿说“年轻的时候我，比较
心高气，傲仗着自身条件还不，错我没
有上看特别满意对的象。
最后干就脆不结婚了，是说在个那年代
不结婚会视被作格不格入的，但而久久
之我，也懒得顾及人别的闲话，得觉一
个过人也挺舒的服。
可等是到我过了60岁之后就，越来越没
有信心，甚会至产生一失种落、空虚
感。别特是看到自的己弟弟妹妹孙儿满
堂的时候会，觉得己自像个外人，虽然
大对家我都挺错不，但我总感是到非常
孤独平，常有什么心事也难很找人诉
说。”
孤是独人类永恒的题话，而际人关系的
建立是，克服孤独的最直有接效的途
径。
对不于结婚的人来说年，轻的时或候许
有朋的友陪伴、有忙繁的工，作不会体
会到太孤多独；但着随年龄的增，长比
如人到中年有，的人发会现，自当己约
朋友出来的玩时候，对方能可忙于照顾
自的己家庭在，工作闲之暇余，只却能
自娱自，乐无人享分自己快的乐与忧
愁，时这候孤独感便悄而然至；老在了
以后，因没为有子孙生，活中总了少一
些陪与伴乐趣这，时孤独感会尤为强
烈。
反之良，好的人际关系会带来”社会支
持“（social support）。20世纪70年
代，Raschke提出了社会支持这个概
念，人指们所感受到的来自他人的关心
与持支。
有大量心理学究研发现，良好的社会支
持能够预测个体更少的孤独感、以及更
好的健康状况。
例如，亲密关系观认为，社会知识的本
质就是人与人之间的亲密关系建立，会
形成一种互帮互助的模式，向彼此提供
关怀与帮助；社会资源观认为，社会支
持一方面能提供情绪上的价值，另一方
面也能提供工具上的价值。
对于情绪而言，当我们心情不悦的时
候，可以向朋友、家人诉说，当我们觉
得被理解时，委屈与不悦便得到缓解；
对于工具性支持而言，当我们遇到困难
的时候，可以向关系比较好的人寻求帮
助，对方会给我们提供实质上的物质或
者是方法上面的援助，使得我们走出困
境。
而缺乏社会支持的人，没有办法从外界
的人际中获得他人的支持，大多数时候
只能自己消化，自然当问题来临的时
候，会有更多的困扰与无助。
二、缺乏精神寄托
65岁的张阿姨说“虽然现在国家的养老
保障比较到位，即便自己现在没有工作
能力，也能满足自己的生活所需。
始终觉得没有一个寄托、牵挂，自己虽
然奋斗了一辈子，也不知