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平时可多给孩子吃有益眼睛健康的食物：
玉米、蛋黄、胡萝卜、红薯和南瓜等黄色食物，
菠菜、卷心菜、西蓝花、油菜等绿色食物，
紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等紫色食物，
都可以为眼睛提供保护视力所需的营养物质，
如玉米黄素、叶黄素、维生素等。