辞职近一年以来，身体一直处于亚健康状态，中医讲自己身体的免疫力才是最好的医生，健康最终要靠自己，不是吗？
     很明白自己对于运动总是意志力薄弱，往往是“三分钟热度”一过便不了了之，为了自己的健康和将来，终于下定决心，一定要坚持跑下去！今天在这里建个打卡贴，以激励自己一定要坚持不懈。。。坚持再坚持！
    为了科学的锻炼身体，也为了不让自己偷懒，具体计划先拟定如下：
    1保证做到一周跑步4—5天
    2每天下午或傍晚跑步30分钟以上，之后逐步增加强度
    3每次跑完尽可能到此打卡
    为了健康而慢跑！在这里与各位跑友共勉！希望得到大家监督与支持！