【哑铃健身】（06）：哑铃锻炼三角肌的动作_哑铃健身吧

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肩关节是人体最重要的关节之一，连接上肢与躯干。肩关节的活动幅度也是最大的，容易受伤，所以发达的肩膀肌肉（三角肌）可以很好的保护肩关节，并明显的增加肩膀宽度。三角肌分为前、中、后束。

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