我才33岁，女性。以前有腰疼没当一回事，这次腰疼，还是2021年11月份，自从搬了一袋50斤大米，腰疼，就发了，没当回事。那段时间经常跳绳1小时，跑步10公里，自从腰突后，去医院检查没说什么，那时候没做磁共振，医生开了止疼药，休息了几天，又开始跳绳了，跳了三天，三天后，腿突然好疼了，去医院做了磁共振，说是腰突，五抵一，还有坐骨神经痛，说我脚疼，是压到神经了，要做做手术，心都碎了，别人介绍一个草药医生，包了八个草药，那时候腰弯不下去，包了几个草药，腰勉强可以弯腰，脚走路不行，走多了脚特别疼，大概过了一个月，又去包脚了。包了三个，那个疼，那个痒，最后受不了，把草药拉掉了，现在脚还没好，时好时坏，特别大姨妈后，疼痛加重。睡觉脚也疼，几乎每晚都是疼醒想死的心都有#腰突#。有治疗好的朋友吗，可以分享一下治疗过程药物吗