我感觉便秘还是吃中成药比较好，不少中成药既能帮助快速通便，还能调理肠胃，以后便秘复发的概率都会小不少。不过有一点要注意，含有大黄、番泻叶等中药材的中成药最好少吃。你可以先试试可伊新复方芦荟胶囊，基本上12小时之内就能通便，药效也很温和。