发作性睡病并不少见。据统计，患者约占总人口的0.5%

发病年龄多为10～20岁，由于异常嗜睡，患者整天处于低警觉状态，反应慢，工作效率低，记忆力减退，学习成绩下降。

同时发作性睡病容易给患者带来心理问题。因此，如果出现发作性睡病的症状，必须尽快就医。

发作性睡病是一种使人整天想睡的脑部疾病。发作性睡病患者会突然入睡，即使是在活动期间(如吃饭、说话或开车)。发作性睡病的发病年龄通常在10岁或20岁，少数患者更早或更晚。

。一旦生病，患者的工作、学习或日常社交活动将受到严重影响。发作性睡病一般不会随着年龄的增长而减轻，在确定诊断后，应选择合理的方法和药物进行主动治疗

老是出现打瞌睡这种症状可能是气血亏虚，精气不足所导致的浑身乏力，想睡觉的情况。

也有一部患者是由于贫血引起的，还有的患者是由于血脂过高，过粘导致的血流缓慢，出现了头晕，想睡觉，浑身乏力的症状

也有的患者是由于脑血管疾病引起的，由于脑部血管病变粥样硬化，这种情况就会出现血管壁增厚，血管腔狭窄，导致血流不通畅，大脑出现缺血缺氧，在日常的生活里就会出现浑身乏力，头晕，想睡觉的情况发生，严重情况下会伴有恶心，呕吐，头痛

也有的患者是由于颈动脉粥样硬化引起的，还有一部分是由于颈椎疾病引起的，由于颈部关节突出病变压迫的神经和血管也会导致大脑缺血，缺氧，会出现头晕，乏力，想睡觉的现象，严重的情况下会伴有头痛，手臂，麻木，手指麻木

1、饮用过多咖啡咖啡能刺激神经系统，这一点已落实多年，有些研究甚至证明它能预防记忆退化和阿尔兹海默症。但即使是这样，最好也不要过度饮用咖啡。过度饮用不仅可能使自己对咖啡因形成依赖，还可能让器官一直保持活跃，长此以往有导致器官衰竭的危险。不管是咖啡还是其他食物，我们都应适量摄取。

2、不健康饮食吃的东西越多，消化所需的能量和时间也就越多，在这个过程中能量的消耗使人疲累。这就是我们之所以倡导清淡饮食的原因，它可以使消化更轻松，费时更少，减轻疲劳。对于一切过油、过甜和过咸的食物，我们都应退避三舍。

3、不会放松当我们持续焦躁紧张难以放松时，身体是紧绷的。这样的紧张状态持续一段时间会使我们精疲力竭。我们可以效仿修禅的尼姑，聆听冥想和修身养性的讲座，并学习如何用腹部呼吸。

4、缺乏维生素C诺贝尔化学奖得主莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)，大力宣扬维生素C的抗氧化作用及其在抵抗疾病方面发挥的重要作用，以此推动了维生素C的普及。维生素C的确比我们想像的重要得多，它能使人重焕活力，还能抵抗自由基的侵袭。黑加仑、猕猴桃和橙子等水果都含有维生素C。总之，一天至少得吃5种水果或蔬菜以给身体充足营养。

5、摄入水分不足水占身体的65%，持续的疲劳感可能仅仅源于体内缺水。每天应喝1.5到2升的水来支持身体机能正常运行。